随着人们生活水平的不断提高，对于外在形象的要求也在不断的提升，冷光美白牙齿就是近些年来很多人，都曾经做过的一个美白牙齿的方法，做完冷光美白牙齿之后怎么做好相关的护理呢？接下来，让我们连云港莱芽口腔医院给大家简单介绍一下吧。

　　1、注意饮食

　　做完冷光美白牙齿之后应该注意不要吃有色的食物，比如喝咖啡、喝红酒等颜色比较深的饮料，可能会让牙齿出现再次发黄或发黑等情况，另外还有一些其他的不良饮食习惯，比如吸烟、喝酒等也应该注意戒掉，因为也很容易导致牙齿发生染色。与一些颜色比较深的水果和蔬菜也应该注意，尽量少吃或不吃，而可以选择颜色浅的食物吃，减少牙齿上色。

　　2、使用美白牙膏

　　做完冷光美白牙齿之后，平时也应该注意做好牙齿的洁白工作，可以选用一些具有美白牙齿效果的牙膏进行刷牙，能够有效减轻美白牙齿之后，牙齿再次着色问题的发生，而且也能够保持牙齿的清洁度，不过有些牙膏其实并不太适合冷光美白牙齿后用，这点也需要注意。

　　冷光美白牙齿之后，需要注意的地方并不算少，应该注意做好个人口腔卫生，选择具有美白效果的牙齿调节好饮食，通常情况下冷光美白牙齿可保持两三年的时间，如果能够护理好的话，可让牙齿美白的时间保持得更为持久一些，效果也会更好。

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